Seniorenzwemmen
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in het water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Je spieren, botten en gewrichten blijven lekker soepel.
Seniorenzwemmen is ook geschikt voor mensen die minder goed kunnen zwemmen, omdat de activiteit plaatsvindt in water van maximaal 1.10 m diep. Onder deskundige begeleiding van een gekwalificeerde zweminstructeur, worden vrijblijvend gezamenlijk oefeningen aangeboden. Iedereen kan hierbij zijn of haar eigen tempo bepalen.
Ook is het mogelijk om in het diepe bad aan je conditie en techniek te werken onder begeleiding of zelf in je eigen tempo baantjes te trekken.
Bij seniorenzwemmen gaat het in eerste instantie om het bewegen, maar minstens zo belangrijk is het plezier. Beide elementen komen ruimschoots aan bod.
Dagen en tijden:
| Vrijdag | 14.00 – 15.15 uur |